你的孩子为什么有那么大的眼袋、那么重的黑眼圈？

很多来工作室调理的孩子，发现他们很多都会有的眼袋、很重的黑眼圈。有的孩子调完后眼袋会小很多，黑眼圈会浅许多。这样的情况多了后，让我开始思考现在的孩子为什么会出现这样的情况。然而，我们家长对于孩子眼袋偏大似乎不是很重视，或者说压根不上心。

有的人甚至都不曾注意到孩子长眼袋、长了黑眼圈；有的人发现孩子长了眼袋、长了黑眼圈却不以为意；有的人面对孩子长眼袋会有一些疑惑，但是因为不知所因而选择性的忽略。在多数人眼里，大眼袋和黑眼圈似乎是一件无关紧要的事情。不痛不痒的，稍微影响形象而已，小孩子嘛又没有那么多讲究，根本没有把眼袋和孩子体质联系起来。

反观家长，特别是爱美的辣妈们，若是眼袋比较大，黑眼圈比较重的话，就一定会反思与求助了，是不是熬夜太多了？是不是用眼过度了？纵然如此，一般人对于眼袋和黑眼圈的认识也仅仅停留在表层，并没有去深刻的思考。

因而，大多数家长们下意识觉得眼袋和黑眼圈无关健康，也没有深入解读孩子大大的眼袋和重重的黑眼圈传递给我们的身体讯息。否则，妈妈们不会对孩子大眼袋和黑眼圈持听之任之的态度。

若你留心观察，你会发现身边很多孩子都有大眼袋，都有黑眼圈，有的孩子还特别。进而你会发现这些眼袋大、眼圈黑的孩子要么虚胖，要么消瘦。若是进一步了解，你会得到这些孩子平时饮食习惯和作息习惯不是很好；或是小时候容易感冒，打针吃药比较多；导致身体素质比较差的讯息。

记得偶然有一次给孩子送东西去学校，目光所到之处，孩子们一个个都顶着大大的眼袋、重重的黑眼圈，让我颇为震惊。而不管是平台咨询还是临床调理，几乎很少有家长就孩子眼袋问询的。有时候我提醒家长孩子眼袋比较大，需要注意饮食和作息了，远没提醒家长孩子感冒期间的注意事项来的上心，可能前一秒说，下一秒就可能忘记了。

就这样动了谈一谈孩子眼袋的念头，孩子的眼袋和黑眼圈，一方面与遗传因素有关系；另一方面可能就是孩子的体质寒凉、脾胃虚弱的信号灯。而从孩子健康的角度来说，孩子眼袋大、眼圈黑可以从以下几个原因去分析：

一、体质寒凉

而今，中国传统文化衰落。西方生活方式进入国门，短时间内改写了中国人的生活，短时间内摧毁了中国人的体质。孩子一出生，就开始承受各种错误的生活、育儿方式带来的健康恶果。

孩子们在产房出生，从小吸入的第一口空气，就是带着空调味的冷气。宝宝从母体出来，原本被温暖包裹，结果一呼吸，就遭受了巨大温差，肺部首先遭受寒邪。出生第二天一针育苗下去，又是一剂猛药。

现代西医预防接种的生物制品，包括了菌苗、疫苗、类毒素等，从中医来看，这些均属阴邪。如果儿童体质好，阳气充足，有能力通过自身免疫力把这些阴邪排出体外，那么还算庆幸。而如今的儿童大多阳虚，再预防接种注射阴寒之物，就很容易寒入三阴深层，伤害到较重要的脏腑，对身体伤害比较大。

四季反常：冷暖空气的副作用，影响了人体免疫系统的自我调控。暖让北方冬天室温在20度以上，冬不藏精，阳气收藏受损；空调让夏天室内温度在26度以下，夏天伤阳，阳气无法升发。

体质寒凉的身体体质差，新城代谢慢，经络淤堵比较严重，也会体现在眼袋和黑眼圈。孩子体寒或者体质差，更加容易生病，一去医院又免不了打针吃药，症状暂时是被控制住了。但这些西医西药对肝肾功能又有很大的伤害，造成孩子们肝肾功能的损伤。肝开窍于目，肝功能不是太好，眼睛容易出现相对应的症状。肾主水，调节全身水液代谢，肾功能受损，全身的水液代谢功能就变差，容易形成大眼袋。

二、饮食不当

1、寒凉饮食

从满大街的水果店、零食店来看，水果与零食在大家心中的分量，不管是西医还是在部分中医的观念里，一致认为多吃水果有益于健康，先不说目前水果的催熟、激素、农药残留，单从水果的寒凉属性来说，多吃就是在过多的消耗人体热能，造成体质趋向更寒。身体一旦热能不足，就会加深体伤的形成，体伤严重之后，各种症状就接踵而至。

毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加剂，激素、抗生素调和而成的三餐与零食，让孩子脾胃更加虚弱。

看到孩子脾胃虚弱、寒湿，生长发育得不好，家长们误以为孩子吃不饱而营养不良，奶粉、海鲜赶紧补起来，各种补品轮番上阵，让孩子原本虚弱的脾胃更加不堪重负，体质进一步遭遇破坏。

2、过量饮食

而更加让我无法接受的是，有的孩子吃饭也很乖，压根不用让人操心。幼儿园里或是学校里吃了晚餐回来后，六七点还给加餐，加餐后又备有各种饼干、甜品、水果、饮料等等，唯恐孩子没吃好，没吃饱。这样过量饮食会导致积食，增加脾胃负担，破坏体质。孩子体质差，身体循环就差，新城代谢也不会好，这些问题反应在眼睛上，就体现大眼袋、重眼圈。而绝大部分的孩子感冒发烧均是积食引起，少数是穿衣不当受寒引起。因而，孩子的大眼袋和黑眼圈就是在这种妈妈觉得你饿、补充营养的环境里变得普遍起来的。

所以，左左强烈建议，孩子七点以后不要再进食，连水都要尽量少喝。

三、熬夜、晚睡

学龄前儿童晚睡受两个方面的影响：

第二、孩子白天睡太多，晚上使劲造。或者玩心比较大，睡前磨蹭，家长没有及时干预，养成了不好的习惯，一不小心就拖延到十一点或者十二点了，若是再讲个睡前故事，那就真的很晚了。

学龄阶段的孩子熬夜的两个因素则是：

第一，电子产品的诱惑，一玩就忘记了时间；

第二，功课比较繁重，压力大。

熬夜或是晚睡，无论是大人还是小孩，都容易对身体造成一定的伤害，都比较容易形成大眼袋和黑眼圈。

四、运动量少

现在的学生无论是还在幼儿园的学前儿童还是小学生或是中学生，他们参加的各种培训班，花样百出，周一到周日，每一天都安排的满满的，压根没有时间运动；

其次，家长不是很重视运动，也没有意识到适当运动可以产生人体所需的热能，增加人体抵抗力与免疫力。

运功少，身体新陈代谢比较慢，眼部微循环比较差，大眼袋和黑眼圈难消。