术前：闲来无事，就在网上看到了一个清洁牙齿的活动，好像还不错的样子，而且也没有很贵，所以就买了一个。其实我之前也是听朋友说，洁牙是一个比较好的牙齿清洁，也有说果还不错的，刚好今天遇到了一个，就准备试一下。预约的是下午，所以我估摸着时间差不多就过来了，没有排队，所以很快就到我了。真的开始要做的时候，才开始了解了一些洁牙的知识，我才终于有一点真实感。听医生介绍的时候，还是有点心动。洁牙过程并不是很复杂，也还算比较快。除了中间有一点痛的感觉之外，其他都没有不舒服的，当时我还有点质疑，医生告诉我说是牙结石的原因，是一种长期清洁不当，形成的黑黑的东西，长期不清除的话，会有牙齿松动的情况。洁牙做完之后，我发现牙齿好像变白了一些，就随口问了一下医生，医生说这是正常情况，是会让牙齿恢复正常的颜色的，有点小惊喜。
术后16天：来冒泡了，我前不久发现了一家餐厅，他们家有一个柠檬套餐，因为卖相很好看，所以就去吃了一次。柠檬鸡翅加柠檬水，一顿饭把水果，蔬菜，米饭，肉，都吃遍了，还是很健康的。第一次发现柠檬汁挤在肉上，味道好好哦，和单独吃真的是完全不一样的感觉。突然之间就好像爱上了柠檬的味道，回家还买了一瓶+C汽水，我想我可能是中了柠檬的毒。不过大家应该知道，柠檬是一个很神奇的东西，晚上吃是美白，白天吃是美黑，所以还是要注意一下下哦!
术后90天：较近朋友说我特别浪，都连着玩了好久，其实我也觉得有点。而且今天还又出去了，就当是较后一次出去浪了。因为附近有个森林，听说好像是有什么珍稀的药材，想去冒个险。结果走的好累，就一点兴趣都没有了，相当于就是去野餐了一趟。有这心，却没这精力，真的是不适合我，较后还是累成狗一样地回家了。写到这，突然之间想起来医生说过三个月可以去做一下复查，现在刚好三个月，感觉我的牙齿好像没有什么异样，那就过段时间再去看看有没有问题吧!
怎么从小开始保护牙齿?
答：在平常可以有保护牙齿有以下几种： 1.保持牙齿清洁的卫生。 2.牙齿发育离不开多种的营养食物，饮食要多样化并多吃蔬菜。
3.养成正确咀嚼食物的习惯即是两侧交替咀嚼。保护牙齿必须要纠正有害于牙齿不好的习惯。有些婴幼儿因为吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，会造成牙齿错位还有畸形。
美白牙贴怎么使用?
答：使用时先用温水漱口，并保持牙齿的清洁卫生，然后在贴上美白牙贴，过半小时以后取下来要记得漱口，把牙齿上面残余牙贴凝胶要清除干净。牙贴的使用方法很简单，关键是在于如何选择适合自己的美白牙贴才重要。建议到正规的医院购买，果有保障，舒适度高。
我的牙齿不是很白，请问怎样让牙齿变白?
答：刷牙不会改变你牙齿颜色。如果牙齿是由吸烟和喝茶所造成，那可以通过刷牙来清除污垢。如果牙齿的基本颜色，比如四环素，那刷牙就没用。可以漂白牙齿。这种方法可以美白牙齿，然而液体药物对牙齿较为有害，也可以做牙齿贴面或烤瓷牙，但是这两种方法都必须磨掉一些牙齿。