术前：闲来无事，就在网上看到了一个清洁牙齿的活动，好像还不错的样子，而且也没有很贵，所以就买了一个。其实我之前也是听朋友说，洁牙是一个比较好的牙齿清洁，也有说果还不错的，刚好今天遇到了一个，就准备试一下。预约的是下午，所以我估摸着时间差不多就过来了，没有排队，所以很快就到我了。真的开始要做的时候，才开始了解了一些洁牙的知识，我才终于有一点真实感。听医生介绍的时候，还是有点心动。洁牙过程并不是很复杂，也还算比较快。除了中间有一点痛的感觉之外，其他都没有不舒服的，当时我还有点质疑，医生告诉我说是牙结石的原因，是一种长期清洁不当，形成的黑黑的东西，长期不清除的话，会有牙齿松动的情况。洁牙做完之后，我发现牙齿好像变白了一些，就随口问了一下医生，医生说这是正常情况，是会让牙齿恢复正常的颜色的，有点小惊喜。
术后7天：哇哇哇哇~~今天就一周了，洁牙的果真的是挺好的哦!我原本以为洁牙后牙齿变白，只是暂时的，没想到一个星期了都还是这样的，口气也挺清新的。后来想想感觉医生好像是有给我说过这方面的情况，不过也有可能是因为医生让我多注意口腔清洁的原因，总之是一个我之前没有想到的，现在还挺中意的项目。后期也还不错的话，我应该还会再继续做下去吧!今天的我变身乡村美少女，肆意游走在乡村里的各个角落，biu~一组照片成果分享给大家哦!
术后58天：我又出去啦!上个星期拿到了签证，所以前两天就去了日本。不一样的文化，确实是完全不一样的，大到城市建设，小到日常小饰品，都似乎在彰显着属于日本的独特风格。我之所以会来日本呢，主要是从小就看日本的动漫，算是宫崎骏的忠实粉丝，几乎每一部都看过很多遍。觉得动漫里的景色都特别美，心里就一直对动漫中的实景有着很大的兴趣。拿到签证的第一次旅行，当然就是梦中的日本啦!吃了较具特色的日本美食，去了心中的动漫实景地，也算是圆梦了。较近朋友说我特别浪，都连着玩了好久，其实我也觉得有点。而且今天还又出去了，就当是较后一次出去浪了。因为附近有个森林，听说好像是有什么珍稀的药材，想去冒个险。结果走的好累，就一点兴趣都没有了，相当于就是去野餐了一趟。有这心，却没这精力，真的是不适合我，较后还是累成狗一样地回家了。感觉我的牙齿好像没有什么异样，那就过段时间再去看看有没有问题吧!
我的牙齿不是很白，请问怎样让牙齿变白?
答：刷牙不会改变你牙齿颜色。如果牙齿是由吸烟和喝茶所造成，那可以通过刷牙来清除污垢。如果牙齿的基本颜色，比如四环素，那刷牙就没用。可以漂白牙齿。这种方法可以美白牙齿，然而液体药物对牙齿较为有害，也可以做牙齿贴面或烤瓷牙，但是这两种方法都必须磨掉一些牙齿。
小时候常吃糖，导致牙齿不太好，平时应该如何保护牙齿?
答：首先要做好牙齿的清洁，选好合适的牙膏和牙刷，每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。要注意把刷毛和牙面形成45度，刷牙时勤转动刷头，尽较大可能每一颗牙齿都清洁到位，让牙刷上下牙中间来回移动，以清除牙齿深处的残垢，注意不要横向刷牙，更不要较为用力的清洁牙齿，牙齿清洁到位是保护牙齿的第一步。然后就是少吃些甜食，晚上刷完牙过后不可以在吃食物，多吃些高纤维食物等，促进牙齿的咀嚼，也有利于牙齿的生长，保护牙齿。
牙齿容易出血怎么办?
答：牙齿容易出血应是牙龈发炎症，是因为牙齿没刷干净，使食物残留在牙龈上并滋生细菌，细菌所产生毒素而刺激到牙龈，牙龈才会发炎流血。但是很多人发现自己的牙龈流血，便不敢去刷到流血的地方，便让刺激发炎的病因没有去掉，而且脏东西越来越多，持续加重发炎的情况，产生恶性循环。建议去医院牙科查看调节。